「モリンガってダイエットに効果があるの?」

 

「モリンガ」って知っていますか?
今、ダイエットに効果があるとして
すっごい話題になっているんですね。

 

「モリンガ」を入れたサプリにお茶にスムージーと・・
いろいろ発売されています。
流行のきっかけは「モリンガシェイプ」というサプリメント
カイヤさが35キロのダイエット成功のきっかけになったサプリです。

カイヤ

とは、いっても私は「モリンガ」という言葉が初耳!
まずはモリンガって何?ということで調べてみました。

 

モリンガとは?

モリンガはインド原産ワサビノキ科の木。
熱帯から亜熱帯に生育。
(インドやフィリピンに多い)

 

葉と花は香味野菜として
根は香辛料として使われています。

 

「奇跡の木」
とい呼ばれていて

ポリフェノール=赤ワインの8倍
食物繊維=ほうれん草の6倍
カルシウム=牛乳の20倍
ビタミンC=オレンジの7倍
鉄=ほうれん草の30倍
GABA=発芽玄米の10倍

などの多くの栄養素モリンガには
あるそうです。

 

ひや~またすごいのが出てきましたね^^;
どうやら、森三中の大島さんも利用していて
おならが臭くなくなったとか・・(笑)

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モリンガの効果は?

それにしても、
カイヤさんの半年で35㌔の減量はすごいですよね
しかも、年齢は51歳ですよ!
アラフォーの私には勇気が沸きます^^

 

しかも、カイヤさんはその前から
ダイエットに失敗していてリバウンドのくり返しだったそうです。

ってことは、
かなり痩せにくい体質ですよね。

 

その、痩せにくかった体質で50代の
カイヤさんがダイエットに成功したのだから
よけい気になります^^

 

カイヤさんのダイエット方法はというと
シンプルにヨガや軽い運動をしながら
食事制限をし、モリンガシェイプを飲んでいたとのこと。

 

食事制限も極端なものではなく
バランスを意識した食事のようです。

 

バランスの取れた食事と運動だけでも
効果はあると思いますが、更にこれだけ栄養価が高いサプリを
組み合わせた事によって早い効果が生まれたのかもしれません。
なんだか、試してみたくなりますよね^^

 

私もダイエットのお供にしてみようかな♪

 

さいごに

カイヤさんの35キロ減量した姿を見て、やっぱり綺麗な方なのだと再確認できました。

う~ん、太りすぎは人を変えますね^^;