40歳を越えてから基礎代謝が下がり、体重は増える日々・・
すっかりおばちゃん体型になりつつあります^^;

 

なので今回、重い腰を上げ
3日間の「断食ダイエット」に挑戦することにしました。

 

断食ダイエットのお供に選んだ「酵素ドリンク」は
完全無添加の「優光泉~ゆうこうせん~」

優光泉

>>完全無添加の酵素ドリンク「優光泉」の詳細はコチラ

 

3日後に体重がどのぐらい減ったのか
3日間の断食ダイエット生活はどんなだったのか・・・

 

赤裸々?に
「断食ダイエット」の体験談をまとめていきますね^^

 

 

改めまして!
こんにちは、ピースです^^

 

私のプロフィールを見ていただけると分ると思いますが
簡単にまとめると年齢46歳、身長160cm、体重59Kg

 

ここ数ヶ月のうちにぽっちゃり?アラフォー主婦に
すっかりと変身してしまいました><

体重

数年前は、50キロ前後の体重だったのですが
アラフォーという年齢のせいでしょうか・・

 

基礎代謝がすっかり下がり、同じ食事量のはずなのに
年々、体重が増えてしまっているのです。

 

体脂肪だって、22~24ぐらいだったのに
今では・・31.5・・・><

体脂肪

 

そこで、身体のデトックスも兼ねて
酵素ドリンクで断食ダイエットをすることに決めました。

 

数ある酵素ドリンクの中で決めたのは
「優光泉」です。

 

優光泉に決めた理由

正直、どの酵素ドリンクにするか悩みました。
「優光泉」を購入する決め手になった理由が

 

「完全無添加」という点。

 

どうせ「断食」をして体内デトックスをするのなら
無添加の方が安心だったからです。

 

それと、優光泉を開発したのが
佐賀県で創業25年の「エリカ健康道場」の
ファスティングの専門家が商品開発したということです。

 

さっそく、優光泉を取り寄せてみました。

優光泉パンフレット

まずは、断食道場SHOPの北島店長からの挨拶文が
手書きで書いてあり、ちょっとほっこりしました^^

 

そして、「酵素で無理なくダイエット&健康管理」という冊子。
「プチ断食」「1日断食」「3日断食」のやり方や
断食ダイエットの体験談などが書かれています。

 

そして、「ダイエットサポートシート」
「3日間断食」「24時間断食」をするための
体重計などを記入し、実行したかチェックするシートです。

 

優光泉

酵素ドリンク「優光泉」のスタンダート味と梅味で
一本550ml、2本で1100mlのハーフボトルです。

そして、器量カップに使用後のキャップも入っていました。

 

優光泉

原材料名、栄養満点の野菜がずらっと書かれています。
国産野菜が60種類!断食以外でも野菜嫌いのお子様や
妊娠中の方にもいいそうです。

 

炭酸水

もれなく、炭酸水2本がサービスされました^^
値段は、7400円。

 

酵素ドリンクはどれも、なかなか良いお値段しますし
安い酵素ドリンクもありますが、やはり健康と美容を考えると
このくらいの値段はしょうがないかもです。

 

優光泉の飲み方は、水で割ってもいいのですが
炭酸水で割ると、お腹も膨らむので満幅感もあるようです。

優光泉 原液

スタンダート20ミリリットル
梅味20ミリリットルです。

これに水や炭酸水を4から6倍に薄めるのが基本になります。
原液はドロっとしていて、生きた酵母菌がたっぷり入っています。

 

優光泉

炭酸水4倍で薄めました。

バケツ一杯分の野菜をこのコップ一杯で取れてしまうのが
「優光泉」なのです。

 

優光泉の味は?

正直、酵素ドリンクはあまり美味しくないと聞いていたので
味に関しては期待していなかったのですが
個人差はあると思いますが、私はとても飲みやすかったです。

 

スタンダートの臭いを嗅いだときは
「酢の物の臭い?」って印象を受けましたが
飲んでみると甘酸っぱい感じでゴクゴク飲めます。

 

ま、ジュースのようだとは思えませんが
甘めの漢方薬を飲んでいるようなイメージでしょうか。

 

梅味はさらに飲みやすくて
「梅の味」が好きな人ならこちらの方が飲みやすいかもしれません。

 

私の好みとしては
「青汁」よりは飲みやすいかなと感じました。

 

「優光泉」の味なら、全くストレスなく
断食ダイエットに取り入れられそうです。

 

ただ、個人差はあるのでどうしても口に合わない人もいると思います。
そんな方には「返品」することができます。

 

もちろん、飲んでからです!

 

私もこの条件にはびっくりしました!
そんな気前よくしていいのでしょうか?

 

断食ダイエット1日目

今、現在14時になったところです。
今日から「断食ダイエット」ということで
朝、お昼を食べずに「優光泉」を三杯飲みました。

 

断食中は、1日9杯以上飲んで下さいと書いてありました。
お腹が空いたら何杯でも飲んでいいようです。

 

私の場合、6時起床なので
6時ごろ最初の一杯をのんで2時間置きに飲むと
ちょうど、22時で9杯目になります。

 

今の時点でお腹が空いてないといえば
嘘になりますが・・我慢できる程度でおさまっています。

 

断食マニュアルでは、空腹が続くと頭痛がしたり
眠気が出てしまうこともあるので、梅干や味噌汁(具なし)などの
塩分を補給していいそうです。(飲みすぎ、食べすぎは厳禁ですが・・)

 

多分、1番辛いのは夕飯の時だと思います。
自分は食べれないのに家族には作らないといけないので^^;
そのときに、味噌汁や梅干が食べてこらえようかと思います。

 

夕飯時の誘惑

そして、夕飯時になりました。

今日のおかずは手羽先!
10歳の息子が横で美味しそうに食べながら
「お母さん食べないの?」と言ってきます^^;

 

「お母さん、ダイエットするから・・」と言うと
「大丈夫だよ!少しぐらい♪」とくったくのない笑顔で
悪魔の囁きをするのです(笑)

 

そして、私は負けませんでした♪
助かったのは、お味噌汁と梅干!
断食中は塩分補給をしてくださいとマニュアルにもあったので

 

夕飯時に「お味噌汁&梅干」を取り入れました。
酵素ドリンクは甘めなので、程よいしょっぱさが
身体に染みこんできました^^

 

そのおかげか、息子の誘惑には勝てて
断食1日目は大成功です♪

 

過去に1日断食は経験したことがあるのですが
3日間は初体験・・自分がどんな風になるのか
怖いような・・楽しみなような・・

>>酵素断食ダイエット2日目

 

ピースが試したのは完全無添加の酵素ドリンク「優光泉」
口に合わなければ返品できるから安心です^^

優光泉

>>完全無添加・返品OK!の酵素ドリンク「優光泉」の詳細はコチラ