「基礎代謝を簡単に上げる方法ってあるの?」

痩せにくい身体の原因は基礎代謝が低いということです。
まさに私の身体のことですね><

 

なので、
基礎代謝を高める方法はないかと
調べてみました。

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まずはよく言われているのが基礎代謝が低い原因
「筋力の低下」ということです。

 

これは、運動・筋トレをして筋肉を付け
基礎代謝を上げていくしかないですよね。

 

私も筋トレというほどのものではないですが
簡単なストレッチならばやってはいます。
でも、毎日継続していくのって大変なんですよね^^;

 

で、ついついもっと簡単な方法はないのかな
と思ってしまうのです。

 

もう一つの方法ですが、これは簡単に出来ます。
それは、「酵素ドリンク」を飲んで代謝を上げるということ。

 

基礎代謝には代謝酵素と呼ばれている酵素が使われています。
代謝酵素が多ければ基礎代謝が活発になるのに
多くは、食生活の乱れなどで、代謝酵素を浪費しているそうです。

 

その代謝酵素を効果的に補えるのが酵素ドリンク

 

酵素ドリンクってそんな効果ってすごいですね。
確かに酵素ドリンクはずっと人気があります。

基礎代謝を簡単に上げる方法としては楽でいいですね。